Pilates Suelo

El Pilates Suelo, es una variedad del Pilates más exigente,  en este método  es nuestro cuerpo el que sin ayuda de ninguna máquina efectúa un sinfín de movimientos y ejercicios de diferente dificultad.

Pilates para mayores

El Pilates para mayores es una modalidad de Pilates adaptada a las necesidades de las personas de edad avanzada. Los ejercicios se realizan a un ritmo más lento y suave y, pero, es igualmente efectivo en mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura. Además, ayuda a prevenir caídas, mejorar el equilibrio y aliviar dolores musculares o articulares.

Pilates Personalizado

El pilates personalizado es una modalidad de pilates en la que se ajustan los ejercicios y la metodología a las necesidades, objetivos y capacidades específicas de cada persona. A diferencia de las clases de pilates grupales, donde todos los participantes siguen una rutina estándar, el pilates personalizado se basa en un enfoque individual.

Este enfoque permite un seguimiento más cercano y un progreso más personalizado, lo que puede ser muy beneficioso para aquellos que buscan una experiencia más adaptada a sus necesidades.

Pilates para embarazadas

El Pilates para embarazadas es una modalidad adaptada del Pilates tradicional, diseñada específicamente para acompañar a las mujeres durante el embarazo de manera segura y beneficiosa. Los ejercicios en esta modalidad ayudan a mantener la forma física, mejorar la postura y aliviar las molestias comunes del embarazo, como el dolor de espalda, la tensión muscular y la fatiga.

Osteopatía

La osteopatía se utiliza para tratar una variedad de afecciones, como dolores de espalda, cuello, problemas articulares, dolor muscular y otros trastornos del sistema músculo-esquelético.

El objetivo principal de la osteopatía es tratar y prevenir problemas de salud a través de técnicas manuales, como estiramientos, masajes y ajustes articulares.