Beneficios del Pilates

El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, basándose en su conocimiento de distintas especialidades como Gimnasia, Traumatología, Ballet o Yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

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Centro de Pilates Nacho Arroyo

Beneficios del método Pilates


  Aumenta Fuerza y flexibilidad

    Mejora la alineación general del cuerpo

    Mejora el balance y equilibrio

      Control cuerpo  y mente

      Coordina la respiración

      Se adapta a toda condición física

      Coordinación y control del movimiento

Todos los ejercicios obedecen a seis principios fundamentales:

BODY BALANCE
Disponemos de máquinas de primera calidad, ofreciendo la combinación perfecta entre estabilidad, seguridad y ligereza.
Nuestros profesores altamente cualificados (fisioterapeutas y osteópatas) le ayudarán a aprovechar al máximo su clase para obtener una experiencia satisfactoria.

“LA APTITUD FÍSICA ES EL PRIMER REQUISITO PARA LA FELICIDAD – JOSEPH PILATES “

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