Pilates Embarazadas

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Primer trimestre

Trabajaremos la fuerza, la flexibilidad y la resistencia con la máxima seguridad

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Segundo trimestre

Mejoraremos la funcionalidad y haremos que aumente la calidad y las posibilidades de movimiento introduciendo ejercicios de equilibrio y coordinación adaptados

Tercer trimestre

Haremos hicapié en postura, movilidad articular y relajación. Haremos entrenamiento circulatorio

ATENCIÓN: Es necesaria la autorización del médico tratante para realizar esta u otra disciplina en el período de embarazo.

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