El método de Pilates rehabilita y fortalece los músculos y articulaciones fruto de las lesiones.

 

Con el método Pilates podrás  fortalecer el cuerpo de manera equilibrada y mejorar la postura, la flexibilidad y la coordinación,  es una forma efectiva y equilibrada de entrenamiento físico que se enfoca en fortalecer el cuerpo de manera consciente y controlada, mejorar la postura y la flexibilidad, y reducir el riesgo de lesiones.